この春に参加した「事業所ウォーキングチャレンジ」の結果が発表されましたのでご報告します。

🚶チャレンジの結果

当社はアプリコースに参加しましたが、残念ながら今回は入賞とはなりませんでした。

今回のチャレンジには多くの事業所が参加し、アプリコース全体の1日平均歩数は7,292歩という結果でした。

社員一人ひとりが健康について意識し、日常生活の中で無理なく体を動かす良いきっかけとなりました。

💡チャレンジを通して感じたこと

チャレンジ期間中は、

• 🚶 通勤時に少し遠回りをして歩く
• ☀ 昼休みに散歩をする
• 🪜 エレベーターではなく階段を利用する

など、普段よりも「あと少し歩いてみよう」と意識する社員が増えました。

また、「今日は何歩だった？」「昨日より歩けたね！」といった会話も自然と生まれ、健康づくりだけでなく、社員同士のコミュニケーションが深まる機会にもなりました。

🌱今後に向けて

今回のチャレンジでは入賞には至りませんでしたが、健康づくりへの意識向上や、社員同士の交流促進という点では、多くの成果を得ることができました。

日々の生活の中で「少し多く歩くこと」を意識するだけでも、健康づくりにつながることを改めて実感した2週間でした。

今後も無理のない範囲で運動習慣を続けながら、健康で働きやすい職場づくりに取り組んでまいります。

次回開催の際には、今回の経験を活かし、さらに楽しみながらチャレンジしたいと思います！

※本記事は、生成AI「ChatGPT」や「Copilot」の支援を受けて執筆・編集を行っています。